BẠN THÂN MẾN !

💖Bạn có nhớ cảm giác nhẹ nhàng, thư thái mỗi khi thức dậy – không còn đau nhức, không còn mệt mỏi? Hay đã lâu lắm rồi, mỗi sáng bạn đều cảm thấy uể oải, căng thẳng vì công việc, gia đình, những áp lực vô hình?

💖Cơ thể bạn đang lên tiếng, nhưng bạn đã thật sự dành thời gian để lắng nghe chưa?

Đã bao lâu rồi bạn chưa thực sự lắng nghe cơ thể mình?

Bạn xứng đáng có một cơ thể khỏe mạnh, một tâm trí bình an và một giấc ngủ sâu trọn vẹn.

Nếu bạn đang gặp phải

✨ Bạn cảm thấy đau mỏi vai gáy, lưng nhức mỗi sáng thức dậy?
✨ Căng thẳng, stress khiến bạn dễ cáu gắt, tâm trạng nặng nề?
✨ Bạn mong muốn cơ thể săn chắc hơn, thon gọn hơn nhưng không biết bắt đầu từ đâu?
✨ Bạn mất ngủ, giấc ngủ chập chờn và luôn tỉnh giấc giữa đêm?

💡 Nếu bạn thấy mình trong những điều trên, đây chính là thời điểm để bạn thay đổi!

 Hãy để Hà Lee đồng hành cùng bạn trong hành trình chăm sóc cơ thể và tinh thần – chỉ cần tập Yoga tại nhà.

CHỈ 1H TẬP LUYỆN MỖI BUỔI

Giai đoạn 1 (2~3 tháng ) : Giảm đau mỏi, lấy lại sự linh hoạt
✅ Loại bỏ đau nhức toàn thân, đặc biệt là vùng lưng, cổ, vai gáy.
✅ Cải thiện tuần hoàn máu, giúp cơ thể tràn đầy năng lượng mỗi sáng.
✅ Tăng cường sự linh hoạt cho các khớp, giúp bạn vận động dễ dàng hơn.

" Bạn đang trao cho mình một cơ thể
KHỎE – ĐẸP – TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG "!

Giai đoạn 2 (3~6 tháng ):Định hình cơ thể, giảm mỡ, thon gọn
✅ Đốt mỡ tự nhiên – các bài tập Yoga giúp cơ thể săn chắc, thon gọn mà không cần tập nặng.
✅ Cải thiện giấc ngủ – không còn thức giấc giữa đêm hay cảm thấy mệt mỏi vào buổi sáng.
✅ Kích thích sản sinh năng lượng tích cực, giúp bạn luôn cảm thấy tự tin và yêu bản thân hơn.

AI NÊN THAM GIA LỚP YOGA ONLINE NÀY?

✅ Người mới bắt đầu – Chưa từng tập Yoga vẫn có thể dễ dàng theo kịp.
✅ Người bận rộn – Chỉ cần tập 30-45 phút/ngày, bất cứ khi nào bạn có thời gian.
✅ Người bị đau mỏi vai gáy, lưng, mất ngủ – Bài tập giúp thư giãn và cải thiện giấc ngủ tự nhiên.
✅ Người muốn giảm mỡ, săn chắc cơ thể nhưng không muốn tập nặng.
✅ Người cần sự kèm cặp & nhắc nhở để duy trì thói quen
Không còn tập một mình. Huấn luyện viên sẽ đồng hành, tương tác và truyền cảm hứng trong từng buổi học.

🎯 Tập trực tiếp qua Zoom – hiệu quả như tại phòng tập

Không cần thiết bị đặc biệt, chỉ cần điện thoại hoặc laptop – bạn đã sẵn sàng bước vào hành trình hồi phục, thư giãn và yêu lại cơ thể mình.

TẠI SAO NÊN HỌC YOGA QUA ZOOM – TRỰC TIẾP VỚI HUẤN LUYỆN VIÊN?

🌿 Tập đúng – hiệu quả nhanh hơn
Huấn luyện viên sẽ quan sát và chỉnh sửa động tác qua Zoom, giúp bạn không tập sai – không gây chấn thương.

🌿 Không bỏ lỡ – luôn được nhắc tập đều đặn
Bạn được nhắc nhở lịch học, hỗ trợ sắp xếp thời gian và tạo thói quen tập luyện ổn định mỗi tuần.

🌿 Tương tác – kèm sát từng người
Lớp học giới hạn số lượng (8–15 người), đảm bảo bạn được quan tâm và kèm cặp sát sao như học riêng.

🌿 Không gian thoải mái, riêng tư
Tập tại nhà – không cần di chuyển, không cần lo ngại ánh nhìn của người khác – nhưng vẫn có cảm giác được chăm sóc.

🌿 Giữ kết nối – truyền cảm hứng
Huấn luyện viên không chỉ hướng dẫn mà còn chia sẻ kiến thức dinh dưỡng, lối sống, giúp bạn nuôi dưỡng thân – tâm mỗi ngày.

GIÁ TRỊ KHÓA HỌC VIDEO
SỞ HỮU TRỌN ĐỜI!

Cơ thể bạn đang cần một sự thay đổi – và chỉ bạn mới có thể tạo ra nó!

Cảm nhận của các chị em tham dự khóa học qua video

Và còn rất nhiều chia sẻ...
Xem toàn bộ tại kênh Fanpage Hà Lee Yoga